４０代後半に突入してから体重は変わらないのに身体が重い。 いつものデニムもパンパン。 腰回りが窮屈になってきました。 私は１５０ｃｍ弱の身長で５８キロなんです。 いわゆる小デブっていううやつです。 ２年前に朝食抜きの１日２食で簡単に３キロは簡単…